8.7 km | 01:01:40 | 07:04/km日期: 2016-03-12 14:56 - 地點: 碧潭至陽光橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'38" / 07'35" / 06'34" / 07'02" / 08'03" / 07'26" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'04") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'38" (+00'03") | 1009 / 2012 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 3015 |
| 4 | | 07'33" (+00'58") | 1007 / 4023 |
| 5 | | 06'35" | 1012 / 5035 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6035 |
| 7 | | 08'20" (+01'45") | 1012 / 7048 |
| 8 | | 07'15" (+00'40") | 1011 / 8059 |
| 9 | | 06'14" | 720 / 8780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 07'35" | 00:27'32" |
| 5 | 06'34" | 00:34'06" |
| 6 | 07'02" | 00:41'08" |
| 7 | 08'03" | 00:49'11" |
| 8 | 07'26" | 00:56'37" |
| 8.7 | 07'07" | 01:01'40" |
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