2.0 km | 00:11:51 | 05:52/km日期: 2023-08-15 18:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 05'29" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'22" (+00'50") | 16 / 2016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'29" | 00:11'50" |
| 2.0 | 06'55" | 00:11'57" |
留言 
