黃界錫 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃界錫台中
ID 712556

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12.0 km | 01:52:39 | 09:24/km

日期: 2023-08-11 06:32 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'02" / 07'34" / 07'45" / 08'02" / 08'44" / 09'12" / 08'49" / 09'59" / 08'50" / 09'31" / 10'46" / 15'55" /

基本訓練

8月累積里程 : 74.39 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'34"	00:15'36"
3	07'45"	00:23'21"
4	08'02"	00:31'23"
5	08'44"	00:40'07"
6	09'12"	00:49'19"
7	08'49"	00:58'08"
8	09'59"	01:08'07"
9	08'50"	01:16'57"
10	09'31"	01:26'28"
11	10'46"	01:37'14"
12.0	15'59"	01:52'41"

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朋友動態

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