6.0 km | 01:40:20 | 16:42/km日期: 2023-08-18 19:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 17'27" / 16'16" / 16'33" / 16'29" / 16'38" / 16'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'08" (+01'53") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.15 km 迪卡隆 慢跑鞋 累積 :
3542.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'27" | 00:17'27" |
2 | 16'16" | 00:33'43" |
3 | 16'33" | 00:50'16" |
4 | 16'29" | 01:06'45" |
5 | 16'38" | 01:23'23" |
6 | 16'42" | 01:40'05" |
6.0 | 16'30" | 01:40'13" |