5.0 km | 00:22:03 | 04:23/km日期: 2023-08-17 18:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 04'20" / 04'16" / 04'30" / 04'04" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 1000 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'20" (+00'16") | 1009 / 2010 | 187 / 122 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 1006 / 3016 | 188 / 125 |
| 4 | | 04'25" (+00'21") | 1008 / 4025 | 188 / 119 |
| 5 | | 04'04" | 1006 / 5031 | 188 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'20" | 00:09'06" |
| 3 | 04'16" | 00:13'22" |
| 4 | 04'30" | 00:17'52" |
| 5 | 04'04" | 00:21'56" |
| 5.0 | 07'06" | 00:22'03" |
留言 
