4.4 km | 00:55:40 | 12:47/km日期: 2023-08-19 05:48 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 11'39" / 14'11" / 09'57" / 15'13" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+03'16") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 14'11" | 00:25'50" |
| 3 | 09'57" | 00:35'47" |
| 4 | 15'13" | 00:51'00" |
| 4.4 | 13'11" | 00:55'39" |
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