李佳龍 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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8.2 km | 00:38:52 | 04:45/km

日期: 2016-03-08 19:32 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'48" / 04'52" / 04'56" / 05'08" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'16" / 04'02" /

3月累積里程 : 115.76 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1071.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張永生和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	04'56"	00:14'36"
4	05'08"	00:19'44"
5	04'52"	00:24'36"
6	04'40"	00:29'16"
7	04'40"	00:33'56"
8	04'16"	00:38'12"
8.2	04'01"	00:38'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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