4.7 km | 00:36:08 | 07:44/km日期: 2023-08-19 05:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'18" / 07'36" / 09'42" / 06'46" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'20") | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'36" | 00:13'54" |
| 3 | 09'42" | 00:23'36" |
| 4 | 06'46" | 00:30'22" |
| 4.7 | 08'37" | 00:36'10" |
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