9.3 km | 00:55:05 | 05:56/km日期: 2023-08-18 17:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 06'26" / 06'23" / 05'45" / 05'55" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'41") | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'41" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 06'26" | 00:29'23" |
| 6 | 06'23" | 00:35'46" |
| 7 | 05'45" | 00:41'31" |
| 8 | 05'55" | 00:47'26" |
| 9 | 06'00" | 00:53'26" |
| 9.3 | 06'18" | 00:55'07" |
展開計圈分析
留言 
