吳穰圃 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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6.5 km | 01:44:38 | 16:07/km

日期: 2023-08-14 20:13 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 09'04" / 07'07" / 06'40" / 10'55" / 09'48" / 50'57" / 18'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'03" (+02'27")

1001 / 1001

2

07'02"

(16'06")

07'06" (+00'30")

989 / 1990

3

06'39"

(22'45")

06'36"

1007 / 2998

4

11'01"

(33'46")

10'56" (+04'20")

1006 / 4004

5

09'42"

(43'28")

09'48" (+03'12")

988 / 4993

展開計圈分析

台南

吳穰圃

·

8月累積里程 : 55.15 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 1097.6 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'07"	00:16'11"
3	06'40"	00:22'51"
4	10'55"	00:33'46"
5	09'48"	00:43'34"
6	50'57"	01:34'31"
6.5	16'36"	01:43'29"

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