10.2 km | 01:04:39 | 06:19/km日期: 2023-08-16 19:47 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'37" / 05'24" / 06'01" / 06'05" / 06'29" / 05'43" / 14'03" / 04'14" / 05'11" / 04'42" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+09'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+01'02") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 06'01" | 00:17'02" |
| 4 | 06'05" | 00:23'07" |
| 5 | 06'29" | 00:29'36" |
| 6 | 05'43" | 00:35'19" |
| 7 | 14'03" | 00:49'22" |
| 8 | 04'14" | 00:53'36" |
| 9 | 05'11" | 00:58'47" |
| 10 | 04'42" | 01:03'29" |
| 10.2 | 05'19" | 01:04'39" |
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