5.5 km | 00:37:32 | 06:47/km日期: 2023-08-15 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 06'39" / 07'44" / 06'06" / 07'53" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'22") | 589 / 589 |
| 2 | | 25'46" (+21'19") | 99 / 689 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 599 / 1288 |
| 4 | | 26'45" (+22'18") | 82 / 1371 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 594 / 1965 |
| 6 | | 20'39" (+16'12") | 102 / 2068 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 589 / 2657 |
| 8 | | 21'33" (+17'06") | 102 / 2759 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 590 / 3350 |
| 10 | | 17'13" (+12'46") | 125 / 3475 |
| 11 | | 04'27" | 606 / 4082 |
| 12 | | 19'27" (+15'00") | 116 / 4198 |
| 13 | | 04'32" (+00'05") | 599 / 4798 |
| 14 | | 19'08" (+14'41") | 110 / 4908 |
| 15 | | 04'29" (+00'02") | 601 / 5510 |
| 16 | | 02'42" | 12 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.68 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'39" | 00:13'31" |
| 3 | 07'44" | 00:21'15" |
| 4 | 06'06" | 00:27'21" |
| 5 | 07'53" | 00:35'14" |
| 5.5 | 04'23" | 00:37'32" |
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