楊青岳 2023/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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5.3 km | 00:47:22 | 09:00/km

日期: 2023-08-16 19:15 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'48" / 08'54" / 08'40" / 09'45" / 08'52" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'44" (+00'07")

1006 / 1006

2

08'54"

(17'42")

08'54" (+00'17")

998 / 2004

3

08'40"

(26'22")

08'37"

1004 / 3008

4

09'55"

(36'17")

09'47" (+01'10")

1013 / 4021

5

08'50"

(45'07")

08'52" (+00'15")

994 / 5016

6

02'06"

(47'13")

07'25"

282 / 5299

8月累積里程 : 148.60 km

MIZUNO MAXIMIZER K1GA220002 累積 : 2179.7 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'54"	00:17'42"
3	08'40"	00:26'22"
4	09'45"	00:36'07"
5	08'52"	00:44'59"
5.3	07'27"	00:47'13"

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