6.0 km | 00:39:49 | 06:36/km日期: 2023-08-15 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'54" / 06'25" / 06'42" / 06'26" / 06'41" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'21") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'54" | 00:13'21" |
3 | 06'25" | 00:19'46" |
4 | 06'42" | 00:26'28" |
5 | 06'26" | 00:32'54" |
6 | 06'41" | 00:39'35" |
6.0 | 07'44" | 00:39'50" |