7.7 km | 00:45:04 | 05:49/km日期: 2023-08-15 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'19" / 04'39" / 04'50" / 05'25" / 05'08" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+07'04") | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'19" | 00:16'22" |
| 4 | 04'39" | 00:21'01" |
| 5 | 04'50" | 00:25'51" |
| 6 | 05'25" | 00:31'16" |
| 7 | 05'08" | 00:36'24" |
| 7.7 | 11'43" | 00:45'04" |
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