3.0 km | 00:28:20 | 09:21/km日期: 2023-08-15 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 14'17" / 07'11" / 06'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 07'11" | 00:21'28" |
| 3 | 06'44" | 00:28'12" |
| 3.0 | 05'52" | 00:28'21" |
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