3.0 km | 00:33:19 | 11:04/km日期: 2023-08-15 19:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 15'35" / 10'46" / 06'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+08'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" (+10'59") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
213.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 10'46" | 00:26'21" |
| 3 | 06'51" | 00:33'12" |
| 3.0 | 16'32" | 00:33'19" |
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