10.3 km | 01:20:57 | 07:51/km日期: 2023-08-15 06:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'07" / 07'28" / 08'00" / 08'20" / 08'14" / 08'08" / 07'39" / 07'50" / 07'36" / 07'30" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+03'02") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.31 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ～US#9=27(2050) 累積 :
2537.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'28" | 00:14'35" |
| 3 | 08'00" | 00:22'35" |
| 4 | 08'20" | 00:30'55" |
| 5 | 08'14" | 00:39'09" |
| 6 | 08'08" | 00:47'17" |
| 7 | 07'39" | 00:54'56" |
| 8 | 07'50" | 01:02'46" |
| 9 | 07'36" | 01:10'22" |
| 10 | 07'30" | 01:17'52" |
| 10.3 | 10'07" | 01:20'59" |
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