10.8 km | 01:15:24 | 06:58/km日期: 2023-08-14 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'29" / 07'29" / 06'34" / 07'01" / 06'56" / 06'42" / 06'09" / 08'00" / 07'13" / 06'22" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'29" | 00:15'58" |
3 | 06'34" | 00:22'32" |
4 | 07'01" | 00:29'33" |
5 | 06'56" | 00:36'29" |
6 | 06'42" | 00:43'11" |
7 | 06'09" | 00:49'20" |
8 | 08'00" | 00:57'20" |
9 | 07'13" | 01:04'33" |
10 | 06'22" | 01:10'55" |
10.8 | 05'30" | 01:15'24" |