3.3 km | 00:30:56 | 09:23/km日期: 2023-08-15 19:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 06'36" / 10'52" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 283 / 283 |
| 2 | | 13'34" (+10'11") | 117 / 400 |
| 3 | | 03'43" (+00'20") | 389 / 790 |
| 4 | | 51'15" (+47'52") | 30 / 820 |
| 5 | | 04'06" (+00'43") | 481 / 1302 |
| 6 | | 13'13" (+09'50") | 116 / 1418 |
| 7 | | 03'59" (+00'36") | 386 / 1804 |
| 8 | | 39'57" (+36'34") | 42 / 1846 |
| 9 | | 03'46" (+00'23") | 285 / 2132 |
| 10 | | 36'06" (+32'43") | 167 / 2300 |
| 11 | | 04'06" (+00'43") | 389 / 2689 |
| 12 | | 47'18" (+43'55") | 31 / 2721 |
| 13 | | 04'13" (+00'50") | 490 / 3212 |
| 14 | | 01:17'45" (+14'22") | 80 / 3293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'36" | 00:12'56" |
| 3 | 10'52" | 00:23'48" |
| 3.3 | 24'19" | 00:30'56" |
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