6.5 km | 00:35:52 | 05:30/km日期: 2023-08-14 20:15 - 地點: 政大田徑場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 04'11" / 05'57" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 04'01" / 18'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'43") | 28 / 1028 |
| 3 | | 11'41" (+07'39") | 215 / 1243 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 2243 |
| 5 | | 04'20" (+00'18") | 15 / 2259 |
| 6 | | 11'20" (+07'18") | 221 / 2481 |
| 7 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 3481 |
| 8 | | 04'10" (+00'08") | 39 / 3521 |
| 9 | | 12'25" (+08'23") | 202 / 3723 |
| 10 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 4723 |
| 11 | | 04'17" (+00'15") | 35 / 4759 |
| 12 | | 12'10" (+08'08") | 210 / 4970 |
| 13 | | 04'02" | 1000 / 5970 |
| 14 | | 05'00" (+00'58") | 21 / 5992 |
| 15 | | 08'23" (+04'21") | 529 / 6521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.78 km 
nike air zoom alphafly next%2 累積 :
604.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'45" | 00:15'53" |
| 4 | 05'45" | 00:21'38" |
| 5 | 05'49" | 00:27'27" |
| 6 | 04'01" | 00:31'28" |
| 6.5 | 18'46" | 00:41'16" |
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