3.2 km | 00:15:47 | 04:53/km日期: 2016-03-14 21:07 - 地點: 雙園國小 - 天氣: 超冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2720 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 04'58" / 04'31" / 04'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'52") | 403 / 403 | 169 / 100 |
| 2 | | 04'09" (+00'09") | 409 / 812 | 181 / 132 |
| 3 | | 04'37" (+00'37") | 403 / 1215 | 174 / 123 |
| 4 | | 04'00" | 403 / 1618 | 181 / 137 |
| 5 | | 04'47" (+00'47") | 404 / 2022 | 170 / 122 |
| 6 | | 04'44" (+00'44") | 404 / 2427 | 170 / 124 |
| 7 | | 04'47" (+00'47") | 404 / 2831 | 170 / 122 |
| 8 | | 05'38" (+01'38") | 401 / 3232 | 165 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.91 km 
Adidas adizero 累積 :
1704.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'31" | 00:09'29" |
| 3 | 04'56" | 00:14'25" |
| 3.2 | 06'01" | 00:15'47" |
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