6.0 km | 00:43:19 | 07:12/km日期: 2023-08-13 08:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 07'17" / 07'22" / 08'10" / 07'19" / 07'20" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.54 km 母子鱷 41號 累積 :
3562.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'17" | 00:13'53" |
3 | 07'22" | 00:21'15" |
4 | 08'10" | 00:29'25" |
5 | 07'19" | 00:36'44" |
6 | 07'20" | 00:44'04" |
6.0 | 07'11" | 00:44'06" |