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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    23.0 km | 03:24:50 | 08:53/km
    日期: 2023-08-13 06:07 - 總爬升: 776 m - 地點: 天湖部落 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'18" / 08'00" / 06'53" / 09'44" / 09'34" / 07'21" / 12'49" / 08'19" / 06'31" / 13'10" / 08'10" / 10'34" / 20'53" / 12'07" / 07'07" / 13'49" / 06'05" / 05'23" / 05'28" / 05'22" / 06'16" / 06'30" / 07'17" / 15'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'56")1000 / 1000
    2
    08'00"  (15'17")
    		08'00" (+02'39")1000 / 2000
    3
    06'53"  (22'11")
    		06'53" (+01'32")1000 / 3000
    4
    09'43"  (31'54")
    		09'43" (+04'22")1000 / 4000
    5
    09'34"  (41'29")
    		09'34" (+04'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'20"  (48'49")
    		07'20" (+01'59")1000 / 6000
    7
    12'48"  (01:01'38")
    		12'48" (+07'27")1000 / 7000
    8
    08'18"  (01:09'57")
    		08'18" (+02'57")1000 / 8000
    9
    06'31"  (01:16'28")
    		06'31" (+01'10")1000 / 9000
    10
    13'10"  (01:29'38")
    		13'10" (+07'49")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:37'48")
    		08'09" (+02'48")1000 / 11000
    12
    10'34"  (01:48'23")
    		10'34" (+05'13")1000 / 12000
    13
    20'26"  (02:08'49")
    		20'26" (+15'05")1000 / 13000
    14
    12'07"  (02:20'57")
    		12'07" (+06'46")1000 / 14000
    15
    07'06"  (02:28'04")
    		07'06" (+01'45")1000 / 15000
    16
    13'48"  (02:41'52")
    		13'48" (+08'27")1000 / 16000
    17
    06'05"  (02:47'57")
    		06'05" (+00'44")1000 / 17000
    18
    05'23"  (02:53'20")
    		05'23" (+00'02")1000 / 18000
    19
    05'28"  (02:58'49")
    		05'28" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'21"  (03:04'10")
    		05'21"1000 / 20000
    21
    06'16"  (03:10'27")
    		06'16" (+00'55")1000 / 21000
    22
    06'29"  (03:16'56")
    		06'29" (+01'08")1000 / 22000
    23
    07'16"  (03:24'13")
    		07'16" (+01'55")1000 / 23000
    24
    00'37"  (03:24'50")
    		15'16" (+09'55")40 / 23040
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    Yi Jhen Chen
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    誰說山裡涼？心涼，在家裡涼不好嗎？😌😌這山路，真難跑😪😪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 215.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    李妤彤, Vicky Hsieh 和其他 2 人說推
    · 留言
    Vicky Hsieh 那結山跟貴妃山好涼呀！
    2023-08-13 18:01 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    208'00"00:15'18"
    306'53"00:22'11"
    409'44"00:31'55"
    509'34"00:41'29"
    607'21"00:48'50"
    712'49"01:01'39"
    808'19"01:09'58"
    906'31"01:16'29"
    1013'10"01:29'39"
    1108'10"01:37'49"
    1210'34"01:48'23"
    1320'53"02:09'16"
    1412'07"02:21'23"
    1507'07"02:28'30"
    1613'49"02:42'19"
    1706'05"02:48'24"
    1805'23"02:53'47"
    1905'28"02:59'15"
    2005'22"03:04'37"
    2106'16"03:10'53"
    2206'30"03:17'23"
    2307'17"03:24'40"
    23.015'15"03:25'17"

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