8.1 km | 00:59:33 | 07:20/km日期: 2023-08-13 06:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'16" / 07'19" / 08'41" / 07'16" / 07'15" / 08'31" / 07'23" / 07'00" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'18") | 692 / 692 |
2 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 1692 |
3 | | 07'36" (+00'41") | 356 / 2049 |
4 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 3049 |
5 | | 07'07" (+00'12") | 303 / 3353 |
6 | | 07'23" (+00'28") | 677 / 4030 |
7 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 5030 |
8 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 6030 |
9 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 7030 |
10 | | 06'55" | 1000 / 8030 |
11 | | 06'26" | 87 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'19" | 00:14'35" |
3 | 08'41" | 00:23'16" |
4 | 07'16" | 00:30'32" |
5 | 07'15" | 00:37'47" |
6 | 08'31" | 00:46'18" |
7 | 07'23" | 00:53'41" |
8 | 07'00" | 01:00'41" |
8.1 | 25'29" | 01:03'42" |