8.9 km | 00:52:02 | 05:49/km日期: 2023-08-13 06:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'19" / 05'51" / 07'32" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'22") | 925 / 8925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.93 km 
ascis Nimbus 22 累積 :
4331.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 06'19" | 00:19'35" |
| 4 | 05'51" | 00:25'26" |
| 5 | 07'32" | 00:32'58" |
| 6 | 05'28" | 00:38'26" |
| 7 | 05'25" | 00:43'51" |
| 8 | 05'24" | 00:49'15" |
| 8.9 | 07'31" | 00:56'13" |
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