小胖日本仁 2023/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
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小胖日本仁

14.4 km | 02:54:39 | 12:09/km

日期: 2023-07-20 06:10 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 12'09" / 10'29" / 10'31" / 10'42" / 11'20" / 10'50" / 10'45" / 11'01" / 18'31" / 10'34" / 00'29" / 00'17" / 01'40" / 14'37" / 28'25" / 12'49" / 02'07" /

走到巴肚夭，沒力了下山覓食去！

7月累積里程 : 93.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

阿榮, 丁國泰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	10'29"	00:22'38"
3	10'31"	00:33'09"
4	10'42"	00:43'51"
5	11'20"	00:55'11"
6	10'50"	01:06'01"
7	10'45"	01:16'46"
8	11'01"	01:27'47"
9	18'31"	01:46'18"
10	10'34"	01:56'52"
11	00'29"	01:57'21"
12	00'17"	01:57'38"
13	01'40"	01:59'18"
14	14'37"	02:13'55"
15	28'25"	02:42'20"
16	12'49"	02:55'09"
14.4	00'-28"	02:55'55"

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