2.1 km | 00:15:02 | 06:59/km日期: 2023-08-08 20:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'10") | 145 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.35 km nike next-%2 累積 :
517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'45" | 00:14'03" |
2.1 | 06'52" | 00:15'03" |