Queenny Hsiu Chuan Weng 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Queenny Hsiu Chuan Weng 台北市
ID 256702

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Queenny Hsiu Chuan Weng

10.4 km | 01:22:58 | 08:00/km

日期: 2016-03-08 21:39 - 總爬升: 148 m - 地點: Neihu - 天氣: 稍微熱 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'43" / 06'41" / 07'41" / 07'26" / 08'05" / 07'31" / 07'54" / 09'02" / 08'18" / 09'14" / 09'14" /

基本訓練
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跑步舒壓～

3月累積里程 : 85.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gallen Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'41"	00:14'24"
3	07'41"	00:22'05"
4	07'26"	00:29'31"
5	08'05"	00:37'36"
6	07'31"	00:45'07"
7	07'54"	00:53'01"
8	09'02"	01:02'03"
9	08'18"	01:10'21"
10	09'14"	01:19'35"
10.4	09'21"	01:23'00"

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