4.8 km | 00:41:44 | 08:38/km日期: 2023-08-10 23:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'23" / 07'33" / 07'55" / 07'17" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+05'19") | 448 / 448 |
| 2 | | 18'50" (+12'08") | 147 / 596 |
| 3 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 1596 |
| 4 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 2596 |
| 5 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 3596 |
| 6 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 4596 |
| 7 | | 06'42" | 221 / 4817 |
| 8 | | 01:37'07" (+30'25") | 14 / 4831 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 07'33" | 00:18'56" |
| 3 | 07'55" | 00:26'51" |
| 4 | 07'17" | 00:34'08" |
| 4.8 | 09'02" | 00:41'39" |
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