5.1 km | 01:01:07 | 12:02/km日期: 2023-08-06 19:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 14'19" / 08'43" / 08'42" / 14'05" / 10'38" / 64'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+04'02") | 861 / 861 |
2 | | 06:27'47" (+19'14") | 6 / 868 |
3 | | 08'37" (+00'04") | 1000 / 1868 |
4 | | 08'33" | 1000 / 2868 |
5 | | 10'50" (+02'17") | 457 / 3326 |
6 | | 01:13'25" (+04'52") | 54 / 3380 |
7 | | 09'45" (+01'12") | 1000 / 4380 |
8 | | 11'46" (+03'13") | 682 / 5063 |
9 | | 05:42'27" (+33'54") | 11 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.28 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 08'43" | 00:23'02" |
3 | 08'42" | 00:31'44" |
4 | 14'05" | 00:45'49" |
5 | 10'38" | 00:56'27" |
5.1 | 64'17" | 01:01'14" |