4.0 km | 00:30:06 | 07:30/km日期: 2016-03-13 09:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4742 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'25" / 07'25" / 07'35" / 07'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1006 / 1006 | 154 / 87 |
| 2 | | 07'21" | 1007 / 2014 | 159 / 85 |
| 3 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 3014 | 158 / 83 |
| 4 | | 07'29" (+00'08") | 1002 / 4016 | 159 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'25" | 00:14'50" |
| 3 | 07'35" | 00:22'25" |
| 4 | 07'30" | 00:29'55" |
| 4.0 | 15'32" | 00:30'06" |
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