5.5 km | 00:36:50 | 06:41/km日期: 2023-08-02 16:29 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'44" / 06'38" / 06'49" / 06'38" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1803 / 1803 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1810 / 3613 | 162 / 91 |
| 3 | | 06'42" (+00'03") | 1801 / 5415 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'45" (+00'06") | 86 / 5501 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.01 km 
亞瑟士 ＧＴ－１０００ 累積 :
494.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'44" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'49" | 00:26'46" |
| 5 | 06'38" | 00:33'24" |
| 5.5 | 06'50" | 00:36'50" |
留言 
