6.8 km | 01:14:15 | 10:52/km日期: 2023-08-03 19:15 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'35" / 09'33" / 11'20" / 11'45" / 11'21" / 12'59" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+04'13") | 824 / 6824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'33" | 00:17'08" |
| 3 | 11'20" | 00:28'28" |
| 4 | 11'45" | 00:40'13" |
| 5 | 11'21" | 00:51'34" |
| 6 | 12'59" | 01:04'33" |
| 6.8 | 11'47" | 01:14'16" |
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