6.1 km | 00:35:03 | 05:47/km日期: 2023-08-09 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'55" / 05'34" / 05'48" / 05'35" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'30") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 05'34" | 00:23'09" |
5 | 05'48" | 00:28'57" |
6 | 05'35" | 00:34'32" |
6.1 | 06'21" | 00:34'52" |