6.7 km | 00:49:38 | 07:25/km日期: 2016-03-05 21:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'31" / 06'18" / 07'27" / 08'12" / 07'39" / 07'50" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'08") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'20" | 1007 / 2013 |
3 | | 07'26" (+01'06") | 1004 / 3018 |
4 | | 08'11" (+01'51") | 1008 / 4027 |
5 | | 07'37" (+01'17") | 1010 / 5037 |
6 | | 07'49" (+01'29") | 1003 / 6041 |
7 | | 07'46" (+01'26") | 696 / 6738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'18" | 00:12'49" |
3 | 07'27" | 00:20'16" |
4 | 08'12" | 00:28'28" |
5 | 07'39" | 00:36'07" |
6 | 07'50" | 00:43'57" |
6.7 | 08'15" | 00:49'38" |