周政宏 2023/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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16.0 km | 02:01:18 | 07:34/km

日期: 2023-08-07 18:34 - 地點: 真愛碼頭 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 12'43" / 07'20" / 06'08" / 06'10" / 06'58" / 06'17" / 07'54" / 06'58" / 06'01" / 06'44" / 06'16" / 06'12" / 07'08" / 07'15" / 13'37" / 58'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 210.28 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台灣黑熊, Panda Tsai 和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2023-08-07 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	12'43"	00:19'39"
3	07'20"	00:26'59"
4	06'08"	00:33'07"
5	06'10"	00:39'17"
6	06'58"	00:46'15"
7	06'17"	00:52'32"
8	07'54"	01:00'26"
9	06'58"	01:07'24"
10	06'01"	01:13'25"
11	06'44"	01:20'09"
12	06'16"	01:26'25"
13	06'12"	01:32'37"
14	07'08"	01:39'45"
15	07'15"	01:47'00"
16	13'37"	02:00'37"
16.0	26'27"	02:01'12"

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