Wilson Lock 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.5 km | 01:01:53 | 05:52/km

日期: 2016-03-07 20:18 - 地點: TKO - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'52" / 06'08" / 05'22" / 05'56" / 06'15" / 06'15" / 05'39" / 05'42" / 05'44" /

3月累積里程 : 140.57 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Morten 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'52"	00:17'35"
4	06'08"	00:23'43"
5	05'22"	00:29'05"
6	05'56"	00:35'01"
7	06'15"	00:41'16"
8	06'15"	00:47'31"
9	05'39"	00:53'10"
10	05'42"	00:58'52"
10.5	05'44"	01:01'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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