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詹惠玉
台北市
ID 148048
440 位追隨者
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詹惠玉
全馬
|
05:22:26
|
07:38/km
|
第31馬
2016北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2016-03-06
成績
05:22:26
總名次
- / -
分組名次
30 / 272
平均速度
07:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'27")
00:38'27" (+06'20")
01:15'10" (+03'25")
10 km
(01:15'10")
00:36'43" (+04'36")
15 km
(01:47'17")
00:32'07"
01:11'45"
20 km
(02:26'55")
00:39'38" (+07'31")
25 km
(03:06'31")
00:39'36" (+07'29")
01:17'58" (+06'13")
30 km
(03:44'53")
00:38'22" (+06'15")
35 km
(04:32'05")
00:47'12" (+15'05")
01:23'30" (+11'45")
40 km
(05:08'23")
00:36'18" (+04'11")
Finish
(05:22:26)
日期:
2016-03-06 08:30
-
總爬升:
773 m
-
地點:
雙溪
-
卡路里:
1848 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'07"
(08'07")
08'07" (+02'36")
1000 / 1000
2
06'29"
(14'37")
06'29" (+00'58")
1000 / 2000
3
07'35"
(22'12")
07'35" (+02'04")
1000 / 3000
4
07'59"
(30'12")
07'59" (+02'28")
1000 / 4000
5
08'14"
(38'26")
08'14" (+02'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'50"
(45'17")
06'50" (+01'19")
1000 / 6000
7
07'52"
(53'10")
07'52" (+02'21")
1000 / 7000
8
07'48"
(01:00'59")
07'48" (+02'17")
1000 / 8000
9
06'57"
(01:07'56")
06'57" (+01'26")
1000 / 9000
10
07'12"
(01:15'09")
07'12" (+01'41")
1000 / 10000
11
05'31"
(01:20'40")
05'31"
1000 / 11000
12
06'48"
(01:27'29")
06'48" (+01'17")
1000 / 12000
13
07'17"
(01:34'47")
07'17" (+01'46")
1000 / 13000
14
06'25"
(01:41'13")
06'25" (+00'54")
1000 / 14000
15
06'03"
(01:47'17")
06'03" (+00'32")
1000 / 15000
16
09'52"
(01:57'09")
09'52" (+04'21")
1000 / 16000
17
07'46"
(02:04'55")
07'46" (+02'15")
1000 / 17000
18
06'59"
(02:11'55")
06'59" (+01'28")
1000 / 18000
19
06'55"
(02:18'51")
06'55" (+01'24")
1000 / 19000
20
08'03"
(02:26'54")
08'03" (+02'32")
1000 / 20000
21
08'12"
(02:35'06")
08'12" (+02'41")
1000 / 21000
22
07'35"
(02:42'42")
07'35" (+02'04")
1000 / 22000
23
07'35"
(02:50'18")
07'35" (+02'04")
1000 / 23000
24
08'42"
(02:59'00")
08'42" (+03'11")
1000 / 24000
25
07'29"
(03:06'30")
07'29" (+01'58")
1000 / 25000
26
06'41"
(03:13'11")
06'41" (+01'10")
1000 / 26000
27
06'44"
(03:19'56")
06'44" (+01'13")
1000 / 27000
28
09'30"
(03:29'26")
09'30" (+03'59")
1000 / 28000
29
06'50"
(03:36'16")
06'50" (+01'19")
1000 / 29000
30
08'35"
(03:44'52")
08'35" (+03'04")
1000 / 30000
31
10'01"
(03:54'53")
10'01" (+04'30")
1000 / 31000
32
08'29"
(04:03'22")
08'29" (+02'58")
1000 / 32000
33
08'51"
(04:12'14")
08'51" (+03'20")
1000 / 33000
34
11'39"
(04:23'53")
11'39" (+06'08")
1000 / 34000
35
08'11"
(04:32'04")
08'11" (+02'40")
1000 / 35000
36
06'52"
(04:38'56")
06'52" (+01'21")
1000 / 36000
37
06'07"
(04:45'04")
06'07" (+00'36")
1000 / 37000
38
09'09"
(04:54'13")
09'09" (+03'38")
1000 / 38000
39
07'24"
(05:01'38")
07'24" (+01'53")
1000 / 39000
40
06'43"
(05:08'21")
06'43" (+01'12")
1000 / 40000
41
05'51"
(05:14'13")
05'51" (+00'20")
1000 / 41000
42
05'51"
(05:20'04")
05'51" (+00'20")
1000 / 42000
43
04'46"
(05:24'51")
08'23" (+02'52")
569 / 42569
賽前宣言:
加油~
3月累積里程 :
167.13 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Kevin Cha
,
Les
和其他
29
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'08"
00:08'08"
2
06'30"
00:14'38"
3
07'35"
00:22'13"
4
07'59"
00:30'12"
5
08'15"
00:38'27"
6
06'51"
00:45'18"
7
07'53"
00:53'11"
8
07'49"
01:01'00"
9
06'57"
01:07'57"
10
07'13"
01:15'10"
11
05'31"
01:20'41"
12
06'49"
01:27'30"
13
07'19"
01:34'49"
14
06'25"
01:41'14"
15
06'03"
01:47'17"
16
09'53"
01:57'10"
17
07'46"
02:04'56"
18
07'00"
02:11'56"
19
06'56"
02:18'52"
20
08'03"
02:26'55"
21
08'12"
02:35'07"
22
07'36"
02:42'43"
23
07'36"
02:50'19"
24
08'42"
02:59'01"
25
07'30"
03:06'31"
26
06'41"
03:13'12"
27
06'45"
03:19'57"
28
09'30"
03:29'27"
29
06'50"
03:36'17"
30
08'36"
03:44'53"
31
10'01"
03:54'54"
32
08'29"
04:03'23"
33
08'52"
04:12'15"
34
11'39"
04:23'54"
35
08'11"
04:32'05"
36
06'52"
04:38'57"
37
06'08"
04:45'05"
38
09'09"
04:54'14"
39
07'25"
05:01'39"
40
06'44"
05:08'23"
41
05'51"
05:14'14"
42
05'51"
05:20'05"
42.6
08'24"
05:24'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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台中阿森
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