10.1 km | 01:32:44 | 09:09/km日期: 2016-02-21 06:55 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 10'14" / 09'10" / 07'08" / 09'44" / 13'03" / 13'41" / 09'27" / 06'25" / 06'58" / 06'24" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'01") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 09'10" | 00:19'24" |
| 3 | 07'08" | 00:26'32" |
| 4 | 09'44" | 00:36'16" |
| 5 | 13'03" | 00:49'19" |
| 6 | 13'41" | 01:03'00" |
| 7 | 09'27" | 01:12'27" |
| 8 | 06'25" | 01:18'52" |
| 9 | 06'58" | 01:25'50" |
| 10 | 06'24" | 01:32'14" |
| 10.1 | 06'23" | 01:33'04" |
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