5.0 km | 00:39:49 | 07:56/km日期: 2023-08-07 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'07" / 07'41" / 07'40" / 08'22" / 07'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.04 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'41" | 00:15'48" |
| 3 | 07'40" | 00:23'28" |
| 4 | 08'22" | 00:31'50" |
| 5 | 07'29" | 00:39'19" |
| 5.0 | 05'30" | 00:39'24" |
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