8.9 km | 00:51:29 | 05:47/km日期: 2023-08-08 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'31" / 04'20" / 08'13" / 04'25" / 08'10" / 04'19" / 08'10" / 04'17" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'08" | 410 / 2010 |
| 3 | | 20'50" (+16'42") | 230 / 2240 |
| 4 | | 04'23" (+00'15") | 1600 / 3840 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 400 / 4240 |
| 6 | | 18'32" (+14'24") | 270 / 4510 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1600 / 6109 |
| 8 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 6510 |
| 9 | | 21'16" (+17'08") | 230 / 6740 |
| 10 | | 04'16" (+00'08") | 1600 / 8340 |
| 11 | | 04'08" | 400 / 8740 |
| 12 | | 13'20" (+09'12") | 150 / 8890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'20" | 00:08'51" |
| 3 | 08'13" | 00:17'04" |
| 4 | 04'25" | 00:21'29" |
| 5 | 08'10" | 00:29'39" |
| 6 | 04'19" | 00:33'58" |
| 7 | 08'10" | 00:42'08" |
| 8 | 04'17" | 00:46'25" |
| 8.9 | 05'41" | 00:51'29" |
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