6.1 km | 00:39:06 | 06:25/km日期: 2023-08-04 10:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'28" / 07'05" / 06'04" / 06'24" / 06'06" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+06'28") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 07'05" | 00:20'04" |
4 | 06'04" | 00:26'08" |
5 | 06'24" | 00:32'32" |
6 | 06'06" | 00:38'38" |
6.1 | 12'10" | 00:39'47" |