蔡辰杰 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡辰杰基隆
ID 765643

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9.7 km | 01:13:34 | 07:33/km

日期: 2023-07-16 06:59 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'52" / 06'09" / 05'55" / 06'01" / 06'42" / 07'29" / 09'23" / 11'30" / 09'24" / 06'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'09"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	06'01"	00:23'57"
5	06'42"	00:30'39"
6	07'29"	00:38'08"
7	09'23"	00:47'31"
8	11'30"	00:59'01"
9	09'24"	01:08'25"
9.7	06'56"	01:13'35"

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