Grant Lee 2023/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.6 km | 01:10:53 | 06:06/km

日期: 2023-08-04 05:36 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'31" / 05'58" / 05'50" / 05'29" / 05'54" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 06'09" / 07'28" / 06'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.58 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'58"	00:12'29"
3	05'50"	00:18'19"
4	05'29"	00:23'48"
5	05'54"	00:29'42"
6	05'40"	00:35'22"
7	05'47"	00:41'09"
8	05'50"	00:46'59"
9	06'03"	00:53'02"
10	06'09"	00:59'11"
11	07'28"	01:06'39"
11.6	06'56"	01:10'54"

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朋友動態

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