5.4 km | 00:46:52 | 08:39/km日期: 2023-08-05 18:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'23" / 08'30" / 08'31" / 08'17" / 07'50" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+04'30") | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'30" | 00:16'53" |
| 3 | 08'31" | 00:25'24" |
| 4 | 08'17" | 00:33'41" |
| 5 | 07'50" | 00:41'31" |
| 5.4 | 12'20" | 00:46'41" |
留言 
