5.4 km | 01:09:43 | 12:50/km日期: 2016-03-03 13:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 34%
Pace: 09'17" / 12'35" / 12'59" / 13'30" / 13'07" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+01'30") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 12'35" | 00:21'52" |
| 3 | 12'59" | 00:34'51" |
| 4 | 13'30" | 00:48'21" |
| 5 | 13'07" | 01:01'28" |
| 5.4 | 13'21" | 01:07'10" |
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