8.3 km | 00:49:48 | 05:58/km日期: 2023-08-01 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'01" / 08'11" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 08'17" / 05'45" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'53") | 738 / 1738 |
| 3 | | 37'14" (+33'10") | 20 / 1759 |
| 4 | | 04'15" (+00'11") | 407 / 2166 |
| 5 | | 04'09" (+00'05") | 205 / 2371 |
| 6 | | 10'17" (+06'13") | 245 / 2616 |
| 7 | | 04'04" | 417 / 3034 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 207 / 3241 |
| 9 | | 09'38" (+05'34") | 262 / 3503 |
| 10 | | 04'04" | 417 / 3921 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 205 / 4127 |
| 12 | | 09'44" (+05'40") | 260 / 4387 |
| 13 | | 04'07" (+00'03") | 418 / 4806 |
| 14 | | 04'08" (+00'04") | 209 / 5015 |
| 15 | | 09'52" (+05'48") | 247 / 5263 |
| 16 | | 06'06" (+02'02") | 1000 / 6263 |
| 17 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 7263 |
| 18 | | 05'55" (+01'51") | 1000 / 8263 |
| 19 | | 05'54" (+01'50") | 82 / 8345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'11" | 00:14'12" |
| 3 | 05'38" | 00:19'50" |
| 4 | 05'37" | 00:25'27" |
| 5 | 05'36" | 00:31'03" |
| 6 | 08'17" | 00:39'20" |
| 7 | 05'45" | 00:45'05" |
| 8 | 05'59" | 00:51'04" |
| 8.3 | 05'41" | 00:53'02" |
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