Zachary 2023/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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9.0 km | 00:52:44 | 05:51/km

日期: 2023-08-02 20:38 - 地點: 大佳河濱.新生公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 00'01" / 03'33" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'59" / 05'55" / 06'26" / 06'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'30"

(28'30")

05'38"

5059 / 5059

2

24'14"

(52'44")

06'07" (+00'29")

3952 / 9011

颱風將至，趁沒風沒雨空檔跑一波

8月累積里程 : 30.52 km

New Balance Fresh Foam EVARE 累積 : 155.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

阿sam 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	03'33"	00:03'34"
3	05'33"	00:09'07"
4	05'28"	00:14'35"
5	05'27"	00:20'02"
6	05'59"	00:26'01"
7	05'55"	00:31'56"
8	06'26"	00:38'22"
9	06'19"	00:44'41"
9.0	05'35"	00:44'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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