3.0 km | 00:19:09 | 06:22/km日期: 2023-07-29 16:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 06'24" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'24" | 00:12'41" |
| 3 | 06'27" | 00:19'08" |
| 3.0 | 05'46" | 00:19'10" |
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